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Music for Ayurveda : Vata / Dr. Janetta Petkus
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Music for Ayurveda : Vata
Dr. Janetta Petkus


아유르베다의 건강의 지혜 : 바타(Vata)의 조화와 균형을 위한 음악

아유르베다 의학에서는 인체가 특정 비율의 바타, 피타, 카파로 이루어져 있음을 명시하고 있다. 이 세가지 요소가 차지하는 비율은 사람에 따라 다르다. 이중 어느 한 요소라도 우세하여 균형을 잃을 경우 아유르베다는 생활습관이나 음식을 바꾸어 체내에 과도하게 축적된 요소를 조절할 것을 권한다.

아유르베다 학자이며 뮤직 테라피스트인 '자네타 펫쿠스'는 아유르베다 사상에 근거한 바타(vata), 피타(pita), 카파(kapha) 3가지 인체 구성 요소(도샤; dosha)에 따른 심신의 조화와 균형을 회복시켜주는 음악적 치유 요법을 제시하고 있다.

각 도샤가 관장하고 있는 속성은 다음과 같으며 도샤에 따른 음악을 선택해서 감상한다.

다른 음반들과는 달리 이 시리즈는 음악적 취향보다는 도샤의 속성을 고려하여 선택하는게 좋다.

20쪽 분량의 북클릿에는 Vata 음악을 감상하는 길잡이가 자세히 적혀 있다.
 

바타(Vata) : 공간과 공기의 조화와 연합으로 이루어져 있다. 때문에 항상 움직이고 변화하는 성질을 가지고 있는데, 몸 속의 공기, 혈액, 음식, 신경, 생각과 노폐물의 움직임과 이동에 관여한다. 심신의 균형을 잡고, 에너지를 발산하며, 운동하고, 감각을 느끼며, 생각하고 결심하는 역할도 바타가 담당한다.

바타의 속성이 지나치게 되면 정신이 혼미해지고, 위에 가스가 차며 불면증, 신경 과민, 고혈압 등을 가져온다. 반대로 부족하게 되면 울혈, 변비와 함께 매사 무신경하게 되고 생각이 없어진다.



피타(Pitta) : 신진 대사를 주관하는 소화 효소와 호르몬의 존재가 피타의 속성이라 할 수 있다. 또한 마음속에서 뇌신경을 자극해 신경 전달 물질을 분비하고 작용케 해 우리로 하여금 생각하게 하고 이해하게 하는 역할을 한다.

피타 속성이 지나치게 되면 여드름이 나고 화를 잘 내게 되며 내분비에 이상을 가져와 위궤양 등에 걸리게 된다. 반대로 부족하게 되면 소화 장애를 가져오고, 신진 대사가 느려지고 행동이 굼뜨게 되며 통찰력을 잃게 된다.


카파(Kapha) : 카파는 신체의 장기를 구성하고 있는 세포의 합성 구조물일 뿐만 아니라 그들 조직을 보호, 유지하고 영양을 공급하는 안정성과 접착성의 성질을 지녔다. 우리 몸에서 부비강과 코, 폐, 대장의 점액과 점막을 형성하는 역할을 담당하고 있으며, 정신적으로는 흔들리지 않는 확고한 마음, 신념의 정립 등에 관여한다.

카파가 지나칠 때에는 비만을 불러오고 부종이 생기며 당뇨, 고혈압, 폐렴, 비강 울혈 등의 증상이 나타난다. 반대로 결핍 시에는 호흡기 등에 장애를 일으켜 기관지염, 기관지 천식, 위경련 등을 가져올 수 있다.

 

아유르베다(Ayurveda)에 대하여

아유르베다(Ayurveda)는 인도의 전승 의학을 총칭하여 가리키는 말이다.

아유르베다의 단어를 풀이하면, Ayur는 '장수', Veda는 '지식'의 뜻을 지니고 있으며 바로 '생명에 관한 과학'이라고 보면 된다.

아유르베다는 인간을 우주와 동일시하여 전체주의적으로 생각하는 치료의 한 방법이자 삶의 한 방법이다. 또한 예방을 강조하고 개인으로 하여금 적절한 식이 요법, 생활 습관 및 신체, 정신, 의식의 균형을 재충전할 수 있는 운동을 선택하여 질병을 예방할 수 있도록 도와 준다.

아유르베다 의학은 3가지 (도샤; dosha, 체질, 구성요소) 이론에 바탕을 두고 있으며, 체질 유형은 바타(Vata), 피타(Pitta), 카파(Kapha)로 나뉜다.

이는 서양의 체형 분류인 마른 체형, 비만한 체형, 근육질의 체형과 같은 개념을 포함하고 있지만 아유르베다 의학은 이 체형이 개개인의 외모뿐만 아니라 건강에 많은 일익을 담당하고 있다고 믿고 있다.

아유르베다 의학에서 말하는 체질은 개인 내부의 모든 것을 보여 주는 설계도와 같은 것이라고 말한다.

한 사람의 체질과 그것을 보여 주는 특징들은 왜 어떤 사람은 우유나 매운 향료, 시끄러운 소리와 습한 기후를 잘 견딜 수 있고, 어떤 사람은 이러한 것들을 못 참는지 말해 준다.





01. Track 1
02. Track 2
03. Track 3
04. Track 4
05. Track 5
06. Track 6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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